Lauftreff
Lauftreff im TuS Petersfehn
Übungsleiterin Inge König
Der Lauftreff hat sich im Jahr 2000 gebildet und sehr schnell seinen heutigen Teilnehmerkreis gefunden, der seitdem nahezu konstant ist.
Die Laufgruppe trifft sich jeden
-- Mittwoch – auch in den Ferien - um 18 Uhr
im Sommer (15.März bis Ende Oktober) im Wildenloh am Waldeingang
„Eichenweg“/“Wildenlohslinie“ und
im Winter am Eingang der kleinen Turnhalle, außerdem jeden
-- Sonntag um 10 Uhr im Wold am Waldeingang „Eichenweg“/“Woldlinie“.
Die Laufeinheiten dauern etwa 75 Minuten, können im Wildenloh aber auch individuell verkürzt werden.
Das Alter der Teilnehmer erstreckt sich von 20 bis 65 Jahren, die Anzahl liegt um die 15 Teilnehmer.
Unser Ziel – 5 km ohne Pause laufen – ist eine für jedermann erreichbare Distanz, wie die bisherige Erfahrung gezeigt hat. Die Fortgeschrittenen, mittlerweile sind das alle, bringen es auf 10 bis 12 km in einer Laufeinheit. In der Vorbereitung auf besondere Laufveranstaltungen wie Halb- oder Marathonläufe werden für diese Teilnehmer die Distanzen wie auch die Systematik spezifisch und individuell ausgerichtet – aber der Leistungssport steht nicht im Vordergrund! Die Teilnehmer, die nicht an Wettkämpfen teilnehmen, können im Wohlfühltempo eine gute Grundlagenausdauer erreichen.
Gelaufen wird auf Waldwegen im Wildenloh bzw. im Wold, dazu gehören natürlich ein warm-up/cool-down und stretching. Es bilden sich stets kleinere Gruppen mit individuellem Tempo, sodaß sich jeder mit seinem persönlichen Leistungsvermögen wiederfinden kann. Im Winter wird wegen der dann herrschenden Dunkelheit auf beleuchteten Straßen und Wegen in und um Petersfehn gelaufen.
Im Laufe des Jahres wird von interessierten LäuferInnen an Volksläufen unserer Region teilgenommen, wie z.B. die Sandkruger Schleife (13 km), der Vfl-Lauf in Oldenburg (10 oder 25 km), der Brunnenlauf in Eversten (10 km),der Lauf der Kirchengemeinde Petersfehn im Wold (10 km), der Halbmarathon in Löningen mit Eventcharakter, der Zwischenahner Meerlauf (12,1 km), Eilbotenlauf Moslesfehn , Sparda-Lauf in Oldenburg, Herbstlauf Ofen und Citylauf Oldenburg (jeweils 10 km oder Halbmarathon/Marathon) und zum Jahresende der Nikolauslauf in Wildeshausen (13 km). Am Silvestertag laufen wir gemeinsam ums Zwischenahner Meer mit Punsch und Kuchen zum Abschluss!
Diese Veranstaltungen sind mit finanziellen Aufwendungen (Startgeld...) verbunden und werden vom Verein durch Zuschüsse unterstützt - an dieser Stelle herzlichen Dank dafür!
2011 war für ein Lauftreffmitglied ein besonders erfolgreiches Jahr und sollte daher an dieser Stelle stellvertretend für alle Läufer aus der Gruppe hervorgehoben werden:
Andrea Garben!
Andrea ist seit einigen Jahren bei uns beständige Läuferin und hat ihre Ausdauer und Kondition, besonders aber ihr Tempo von Jahr zu Jahr steigern können. Profitiert hat sie in erster Linie davon, dass sie sich sehr schnell der Männergruppe angeschlossen hat und so ihre Wettkampfhärte erarbeiten konnte. Mittlerweile dominiert sie diese Gruppe, aber jeder gönnt es ihr!
Nach Marathonläufen u.a. in Hamburg, Hannover, Madrid und zuletzt Frankfurt ist eine Zeit unter 3:30 h eine feste Bank, beste Zeit war 3:27 h. Als nächstes steht Prag auf dem Plan.
Auf den Stadtläufen in und um Oldenburg war 2011 ebenfalls das beste Jahr:
Zeiten über die 10 km-Distanz lagen bei z.B. 41:32 Minuten im Herbstlauf Ofen mit Platz 2 in der Gesamtwertung der Frauen, Platz 1 beim Spardalauf , Wardenburger Sommerlauf und Großenknetener Zehnmeilenlauf (1:12:22 h). Auch der Halbmarathon beim Oldenburger Citylauf führt mit 1:33:03 h auf den 5. Platz. Und stets war sie Erste in der Altersklasse.
Wir freuen uns, dass Andrea so erfolgreich war bzw. ist und dem Lauftreff treu bleibt.
Interessierte, die eine geringe Lauferfahrung haben, können jederzeit einsteigen. Wer die ersten Einheiten erst einmal überstanden hat, findet schnell Gefallen am Laufen in der Gruppe! Das Laufen in der Gruppe motiviert ungemein und so schafft man es auch, jederzeit und bei jedem Wetter den „inneren Schweinehund“ zu überwinden und nicht das Sofa zu wählen. Wer Laufen will, findet stets Mitläufer.
Unterbrechungen/Ausfälle gibt es nicht, weder durch Ferien oder Feiertage – nur ganz extreme Wetterbedingungen können mal einen Ausfall erzwingen: das Glatteis im Winter 2011 war so eine Situation
Inge König
im November 2011
(Tel.: 04486-2693)