Informationen zu Power-Gym
- Was machen wir?: Dieser Kurs ist eine Mischung aus fetzigem Herz-Kreislauf-Training (Fettverbrennung), sowie einem abwechslungsreichen Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper (Bauch, Rücken, Schultergürtel, Arme, Gesäß und Beine). Die Übungen werden durch den Einsatz von Zusatzgeräten, wie z.B. Steps, Gewichten und Tubes, effektiver, effizienter und interessanter gestaltet. Zum Abschluss einer jeden Stunde wird die Muskulatur wieder ausgiebig gedehnt. Für gute Musik und gute Laune ist gesorgt!
- Alter / Zielgruppe: Erwachsene (egal welchen Alters oder Geschlechts). Auch Anfänger können jederzeit einsteigen!
- Was wollen wir erreichen: Herz-Kreislauf-Training, Fettverbrennung, Verbesserung der Körperhaltung/-aufrichtung, Stabilisierung der Gelenke, effektives Krafttraining
- Trainingszeiten: Donnerstags, 19.15 - 20.15 Uhr
- Trainer / Übungsleiter: Birgit Sprenger
- Liga / Wettbewerbe / Turniere: keine
- Sonstiges: ---