Informationen zu Pilates
- Was machen wir?: Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches unabhängig vom Alter und der persönlichen Leistungsfähigkeit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen
- Alter / Zielgruppe: Erwachsene (egal welchen Alters oder Geschlechts)
- Was wollen wir erreichen: Ganzkörpertraining, Figurstraffung, Dehnung der Muskulatur, Lösen von Verspannungen, Erreichen einer verbesserten Körperhaltung, Atemtechnik erlernen, "den Körper ins Lot bringen"
- Trainingszeiten: Dienstags, 19:45 - 20:45 Uhr
- Trainer / Übungsleiter: Birgit Sprenger
- Liga / Wettbewerbe / Turniere: keine
- Sonstiges: ---